Quando la coppia rimane intrappolata nello stesso ciclo.
A volte il problema non è soltanto ciò che accade tra due persone, ma il modo in cui ciascuno reagisce a ciò che accade.
Prenota un colloquioGuardare ciò che si ripete
Quando il dialogo diventa un ciclo
Una richiesta può diventare una critica, la critica una difesa, la difesa un ulteriore allontanamento e l’allontanamento una nuova richiesta di vicinanza.
Richiesta
Il bisogno di sentirsi più vicini.
Critica
La richiesta può arrivare come un’accusa.
Difesa
Ci si protegge, senza sentirsi compresi.
Allontanamento
La distanza riaccende il bisogno di vicinanza.
Quando questo ciclo si ripete, può diventare difficile capire da dove iniziare per interromperlo.
Ciò che possiamo esplorare
Il lavoro con la coppia
Il lavoro con la coppia può riguardare diversi momenti e difficoltà della relazione. Il punto di partenza è ciò che state vivendo voi.
- Conflitti ricorrenti
- Difficoltà nella comunicazione
- Distanza emotiva
- Incomprensioni
- Aspettative rigide
- Cicli di accusa e difesa
- Difficoltà nel comprendere i bisogni propri e dell’altro
- Momenti di crisi o cambiamento nella relazione
Uno spazio per entrambi
Comprendere il ciclo, aprire possibilità
La consulenza offre un tempo dedicato alla relazione. Questi sono alcuni obiettivi su cui possiamo lavorare insieme, a partire dalla vostra situazione.
Riconoscere
Osservare cosa accade prima, durante e dopo un conflitto: le reazioni di ciascuno e il modo in cui si influenzano.
Comprendere
Dare spazio ai bisogni e ai significati che stanno dietro le parole, anche quando è difficile esprimerli o ascoltarli.
Sperimentare
Esplorare modi diversi di rispondere e comunicare, per affrontare le scelte sulla relazione con maggiore consapevolezza.
Il senso del lavoro
L’obiettivo non è stabilire chi ha ragione, né decidere se la coppia debba restare insieme.
È comprendere il ciclo in cui la relazione è entrata e creare uno spazio in cui entrambi possano osservare e modificare il proprio modo di partecipare a quel ciclo.
Uno sguardo alla ricerca
Cosa sappiamo e quali sono i limiti
La ricerca aiuta a orientare il lavoro con le coppie. Va letta tenendo conto del tipo di intervento studiato e della situazione di ogni relazione.
Una meta-analisi sulla terapia di coppia ha rilevato miglioramenti nella soddisfazione relazionale, nella comunicazione e nell’intimità emotiva. Sono risultati medi di più studi: non indicano come andrà il percorso di una singola coppia. [1]
Una revisione degli interventi per le coppie evidenzia anche dei limiti: i benefici osservati nella pratica possono essere più contenuti rispetto agli studi controllati e, per alcune coppie, attenuarsi nel tempo. [2]
Questi studi riguardano specifici percorsi di terapia di coppia e non dimostrano automaticamente l’efficacia della consulenza qui presentata. Il primo incontro serve anche a valutare se questo spazio è adatto alla vostra situazione e a concordare obiettivi e modalità. Non è possibile garantire un esito.
Un primo incontro
Da dove possiamo cominciare?
Non serve arrivare con una spiegazione già pronta. Potete prenotare un colloquio o scrivermi per avere informazioni sulla consulenza di coppia.